Merhabalar,
Tüm davranışlarımızda olduğu gibi, yemek yeme davranışımızın da sebepleri bilinçaltında yatmaktadır.
Aç olmadığımız halde yemek, tokluk hissinin geç oluşması, karnımız şişinceye kadar yemek ya da karnımız şişkin olmasına rağmen yemeğe devam etmek bilinçaltımızda - çoğunlukla farkında olmadan - biriktirdiğimiz kayıtlarla ilişkilidir.
Bu nedenle de bilinçaltımızda yatan sebepleri ortadan kaldırmadan zayıflamaya çalışmak oldukça güçtür. Çünkü fazla kilolar neden değil aslında bir sonuçtur.
Bilinçaltı kayıtlarında, değer duygusu başta olmak üzere bireyin kendisi hakkındaki gizli ya da farkında olduğu negatif inançlarında gerekli olan değişimler gerçekleşmeden kişinin kendisi ile olan ilişkisi yeniden düzenlenmeden yaşanan diyet vb süreçlerde kilo verme zorlaşacak hatta verilen kilolar kısa bir sürede ve kolayca geri alınacaktır. Çünkü hiç kimse yaşam boyu bir yeme listesi ile yaşayamayacaktır. Ve mutlaka sevdiği yiyeceklere özlem duyacak, daha büyük bir iştahla bu yiyeceklere saldıracaktır .
Oysa , bilinçaltı dönüşüm süreci ile yaşanan kilo verme yolculuğu bir yaşam tarzına dönüşmektedir. Bu yöntemle kilo verme sürecinde , kişi pizzadan tatlıya hiçbir yiyecekten mahrum kalmadığı için bir yiyecek özlemi de oluşmamaktadır. Aynı süreçte kişinin kendisi ve bedeni ile de ilişkisi yeniden düzenlendiğinden ideal kiloda kalmaya devam etmek doğal bir durum olarak yaşanmaya devam etmektedir.
Nedeni ne olursa olsun, psikolojik ya da fiziksel nedenler bilinçaltına yerleşmiş ve birer alışkanlık ve inanç kalıpları haline gelmiştir. Hipnoterapi sayesinde bilinçaltına ulaşılabilmekte ve bu sayede dengeli beslenme ve ideal kiloyu koruma bilinçaltına kalıcı bir şekilde yerleştirilmektedir.
Bilinçaltı bahçenizde keyifli günler diliyorum...
